宝贝睡觉垫多高？3cm最合适！

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枕头是保证睡眠质量的关键，好的枕头会让我们安睡一整晚，而不合适的枕头则成了我们的噩梦！婴儿的枕头也同样很重要，高度、软硬度都是很有讲究的。爸妈们，你们知道婴儿什么时候要用枕头吗？婴儿的枕头要多高呢？该如何挑选合适的枕头？

婴儿什么时候用枕头
枕头可以防止宝宝睡觉的时候头乱动，尤其是宝宝专用枕，还可以塑造他的头型，而且不会对他的颈椎造成伤害。一般在宝宝学会抬头后三个月左右就可以开始用枕头了。这个时候宝宝的脊柱会弯曲，而为了维持这种弯曲，最好要使用枕头。在宝宝刚开始使用枕头的时候还不是很习惯，爸爸妈妈要经常看着他，因为很有可能枕头会滑开，导致意外发生。

正确的婴儿枕头高度
对于刚出生三个月以内的宝宝，最好不要使用枕头，以免造成脊柱弯曲。当宝宝可以使用枕头之后，一般选择3厘米左右高度的枕头就可以了。而且，枕头的宽度要和宝宝的肩膀宽度差不多。
宝宝使用的枕头要注意定时清洁，要经常拿到太阳底下晒，枕套要经常换洗。因为枕头上藏纳的细菌时间久了会对宝宝的身体健康有影响。

如何挑选合适的婴儿枕头

1.挑选质量好的枕芯
一个好枕头，枕芯是关键。枕芯的材质应该要选择柔软、透气、吸汗的，这种枕芯可以防止宝宝头部患湿疹、头部变形，而且对宝宝的颈椎发育也很有帮助。有些妈妈会用晒干的茶叶来给宝宝做枕芯。目前主要有颗粒状、化纤棉、混合材质的枕芯。妈妈在挑选枕头的时候一定要注意厂家和品牌，为宝宝挑选质量合格的枕头，这是必须的！

2. 高度要合适
宝宝枕头的高度要随着宝宝的年龄逐渐增高，刚开始一般是3厘米左右，要以最好的高度贴合宝宝的颈部，这样才能给颈部带来最好的支撑，促进正常的颈部发育。宝宝的枕头不要太大，要轻便，透气性好。

3. 不能使用成人枕头
成人枕头的高度对宝宝的颈椎发育不好，睡久了很容易变成驼背、斜肩等等。宝宝最好还是使用专用的枕头。而且，成人的枕头上的味道和细菌对宝宝影响不好。颈椎发育是很重要的，选择好的枕头可以促进头部的血液循环，提高睡眠质量。
妈妈们，你们学会给宝宝选枕头了吗？那就动起来吧！给宝宝打造一个黄金睡眠！