“春孕”节奏，别让叶酸掉队

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一年之计在于春，又赶上“春孕“高峰期。2014闰9月，一共384天。为想生宝马的未准爸妈们偷得了一个月的时间，所以小夫妻们在4月前还可以加把劲，搭上生宝马的”春孕“末班车

为什么要增补叶酸呢？研究显示，补充叶酸不仅可以有效预防神经管畸形，还可以减少新生儿85%神经管畸形，50%唇腭裂,35%先天性心脏病,20%婴儿死亡及15%的重大体表畸形发生率。叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。


叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕开始到哺乳期结束，每天坚持服用。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。


不同的人对叶酸补充剂的需求量也不同。中国营养学会根据国内的叶酸片普遍含量做出统计，一般叶酸的剂量需要每日补充0.4mg才能满足孕妇的需求，并持续至哺乳期结束。

那我们应该怎么补叶酸才好？ 一般的方法有食补和药补。“药补不如食补”是中国人的传统观念，然而补叶酸时却是反过来的。由于中国人的传统烹饪习惯容易使食物中的天然叶酸大量流失，食补的方式被大打折扣。而也有研究显示，人体对叶酸补充剂的吸收，要比对某些食物中包含的天然叶酸的吸收要好得多。也就是说，服用叶酸补充剂比食补效果更好。因为含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%；煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%；盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。


所以，除了日常饮食适当摄入的叶酸，需要服用”药补”叶酸片。斯利安叶酸片已经经过13年中美研发，25万例循证医学的证实，对孕妇和胎儿非常安全，是卫生部和中国妇婴保健中心重点推荐产品。