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胎儿发育孕期休息很重要   [复制链接]

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发表于 2013-2-1 14:32:40 |显示全部楼层


   孕妇要保证充足的休息

   孕妇比正常人身体负担重,容易疲劳。疲劳对孕妇本身健康和胎儿都不利。

   即便在正常轻微的劳动时,也要适当休息:

   即使正在工作中,并不感到疲劳,也要稍稍休息,哪怕是休息5分钟、10分钟也好。条件允许的话,要到室外或阳台、屋顶上去呼吸新鲜空气,活动一下身体。

   做事务性工作的人,如话务员、打字员,长时间保持同一姿态,容易感到疲劳,要不时地改变姿势,伸伸四肢,以解除疲劳。

   长时间在椅子上坐着工作的人,要在脚下垫一个小台子,抬高脚的位置,预防水肿。

   妊娠早期尿频,总想上厕所,不要因正在工作就忍着不去厕所,这对身体不好,应该感到有尿就去厕所。

   随着胎儿的成长,母体的血液循环加重。因此,突然站起、向高处伸手放东西或拿东西,会发生眼花或脑缺血,容易摔倒,所以要重视一切行动都应采取慢动作。

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发表于 2013-4-23 05:25:33 |显示全部楼层

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