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治疗痛经小贴士。。。 [复制链接]

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楼主
发表于 2012-6-18 15:39:40 |只看该作者 |倒序浏览
       暖胃暖背。把热水袋放在胃部或背部,不让胃和背部受凉受寒,可有效缓解痛经。
    沐浴。很多人都知道用温水长时间沐浴可缓解痛经。如果再加之盐浴按摩,就更能让人身心放松。
蜷腿侧躺在床上。以胎儿姿势,也就是蜷腿侧躺在床上,能让腹部疼痛、乳房胀痛等不适感减轻。
    健身。多参加瑜珈等一些比较缓慢的运动。
    喝菊花茶。用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝。
    月经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝。由于菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶,可缓解月经疼痛。
    多吃含锌、铁、钙的食物。月经前一周,少吃盐、少喝咖啡、茶叶等含有咖啡因的饮料,少吃甜食品。
    若以上方法都不可缓解,可以使用曾记国粹鹿胎膏进行调理,针对月经不规律,经常延后或者提前,月经期痛经有良好的治疗效果。

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沙发
发表于 2012-6-19 13:17:03 |只看该作者
很实用啊~就是怕真疼的时候根本没心情弄那些东西,还是平时吃点鹿胎膏那个调理吧~听说好像效果挺好。

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板凳
发表于 2012-8-28 13:18:16 |只看该作者
嗯,可以试试

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地板
发表于 2012-10-8 15:41:00 |只看该作者
楼主说的那个曾记国粹,我看到好多姐妹都有推荐的,我找了好久,后来有姐妹告诉我现在叫曾记  国粹  滋补膏了,汗了,总算在淘宝上找到了!

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发表于 2012-10-26 21:28:11 |只看该作者
很实用哦。。。。

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发表于 2012-10-26 21:29:03 |只看该作者
很有用哦因为我经常会痛哈哈哈

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发表于 2012-11-26 17:25:40 |只看该作者
谢谢,学习了,

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