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标题: 治疗痛经小贴士。。。 [打印本页]

作者: 芊芊如筱 时间: 2012-6-18 15:39:40 标题: 治疗痛经小贴士。。。

暖胃暖背。把热水袋放在胃部或背部，不让胃和背部受凉受寒，可有效缓解痛经。
沐浴。很多人都知道用温水长时间沐浴可缓解痛经。如果再加之盐浴按摩，就更能让人身心放松。
蜷腿侧躺在床上。以胎儿姿势，也就是蜷腿侧躺在床上，能让腹部疼痛、乳房胀痛等不适感减轻。
健身。多参加瑜珈等一些比较缓慢的运动。
喝菊花茶。用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝。
月经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝。由于菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶，可缓解月经疼痛。
多吃含锌、铁、钙的食物。月经前一周，少吃盐、少喝咖啡、茶叶等含有咖啡因的饮料，少吃甜食品。
若以上方法都不可缓解，可以使用曾记国粹鹿胎膏进行调理，针对月经不规律，经常延后或者提前，月经期痛经有良好的治疗效果。

作者: 橡皮糖 时间: 2012-6-19 13:17:03

很实用啊~就是怕真疼的时候根本没心情弄那些东西，还是平时吃点鹿胎膏那个调理吧~听说好像效果挺好。

作者: gs006 时间: 2012-8-28 13:18:16

嗯，可以试试

作者: 大户 时间: 2012-10-8 15:41:00

楼主说的那个曾记国粹，我看到好多姐妹都有推荐的，我找了好久，后来有姐妹告诉我现在叫曾记国粹滋补膏了，汗了，总算在淘宝上找到了！

作者: 宝宝的亲妈 时间: 2012-10-26 21:28:11

很实用哦。。。。

作者: 宝宝的亲妈 时间: 2012-10-26 21:29:03

很有用哦因为我经常会痛哈哈哈

作者: god123456 时间: 2012-11-26 17:25:40

谢谢,学习了,

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